كيفية بناء العضلات للنحاف - منتدى يوسفية الهوى 🍎

 ننتظر تسجيلك هـنـا

مزامير داوود

مركز تحميل يوسفية الهوى
عدد الضغطات : 1,444


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-13-2020, 11:50 PM
فريدة معتز غير متواجد حالياً
لوني المفضل #0B0B3B
 رقم العضوية : 1002
 تاريخ التسجيل : Feb 2020
 فترة الأقامة : 18 يوم
 أخر زيارة : 02-13-2020 (11:50 PM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : فريدة معتز is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيفية بناء العضلات للنحاف



إليكم بعض الحلول لحل مشاكل النحافة لكل من السيدات والرجال , في البداية يجب عليكم معرفة طبيعة الجسم بشكل عام , ومايحتاجه من تمرينات رياضية وأيضاً عناصر غذائية لأن كل جسم يختلف عن الآخر , وعشان كده بنقدم لك بعض النصايح اللي هتفيدك في أنك تكسب وزن وتعيد بناء عضلات وابراز شكلهم وحجمهم , بس الأهم من ده كله المواظبة علي التمرينات والإنتباه لأهمية اتباع حمية غذائية للحصول علي نتائج مرضية وسريعة .





كلمات البحث

موقع ثقافي , أدبي , ابداعات مصممين , شعراء, رسامين , أدباء







آخر تعديل زينة الرفاعي يوم 02-14-2020 في 12:22 AM.
رد مع اقتباس
قديم 02-14-2020, 12:23 AM   #2


الصورة الرمزية زينة الرفاعي
زينة الرفاعي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 117
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:39 AM)
 المشاركات : 47,174 [ + ]
 التقييم :  84383
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



شكرا لك وتحيتي


 
 توقيع : زينة الرفاعي





رد مع اقتباس
قديم 02-15-2020, 11:46 PM   #3


الصورة الرمزية ابو مروان
ابو مروان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : 02-23-2020 (12:07 AM)
 المشاركات : 1,870 [ + ]
 التقييم :  6936
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



بالشكر لكم اجود


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2020, 06:57 PM   #4


الصورة الرمزية حكأية قلب
حكأية قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 أخر زيارة : 02-22-2020 (06:12 AM)
 المشاركات : 111 [ + ]
 التقييم :  1926
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Azure
افتراضي




طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : حكأية قلب





" مَا خَبَرُوُكْ ؟! "
إِنَّ الشَـوُقْ..{ يِجْرَحْ الَرْوُحْ ؟!
و أَنَـا عَلَى فَرَاقِـكْ..{ تِنّزِفً جُرُوِحِيِّ !؟



رد مع اقتباس
قديم 02-18-2020, 12:15 AM   #5


الصورة الرمزية حمد المطيري
حمد المطيري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (04:10 AM)
 المشاركات : 5,353 [ + ]
 التقييم :  29877
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Navy
افتراضي



مكلل عطر وتحية لحضورك


 
 توقيع : حمد المطيري



رد مع اقتباس
قديم 02-19-2020, 11:35 PM   #6


الصورة الرمزية وتر
وتر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : 02-20-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 2,239 [ + ]
 التقييم :  7367
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



شكرا لك
بيلسانةة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التصرف عند دخول مسمار في إطار السيارة ahmed2019 ♠ ..|قطاف الجمال للمنقول 3 12-15-2019 05:44 AM
كيفية تقليل تكلفة اصلاح السيارة ahmed2019 ♠ ..|قطاف الجمال للمنقول 5 08-08-2019 12:51 PM

كفرحة يعقوب بعطر يوسف


توقيت نبضيـ 🕐 ❤️ 04:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009